Sociolog objašnjava zašto nakon festivala osjećamo pad raspoloženja

Ljetni festivali donose euforiju, energiju i osjećaj zajedništva. No, kad se glazba utiša i publika raziđe, mnogi se suočavaju s naglim padom raspoloženja. Taj fenomen poznat je kao post festival blues, a stručnjaci ga objašnjavaju kombinacijom društvenih, psiholoških i biokemijskih čimbenika.

Sociolog dr. Rob Gardner u razgovoru za Vice objašnjava kako festivali nisu samo koncerti, već mjesta gdje se stvaraju privremene zajednice. Tamo vlada osjećaj slobode, prihvaćanja i pripadnosti, a ljudi doživljavaju ono što francuski sociolog Émile Durkheim naziva “kolektivnom euforijom“. To su trenuci kada tisuće ljudi dišu u istom ritmu, publika i izvođač razmjenjuju energiju i nastaje jedinstveno iskustvo. Povratak u svakodnevicu, obaveze i rutinu stoga djeluje kao nagli prekid bajke.

Osim društvenog faktora, važnu ulogu igra i kemija mozga. Kako navodi Midnight Rebels, festivali su prava “dopaminska i serotoninska fešta”. Ovi neurotransmiteri zaslužni su za osjećaj sreće, nagrade i povezanosti. Nakon dana intenzivne stimulacije, njihova razina naglo pada, pa dolazi do tzv. “kemijskog mamurluka”. To objašnjava umor, prazninu i osjećaj da se ništa ne može mjeriti s odlaskom na festival.

Psiholozi pak dodaju i treću dimenziju. Prema Psychology Today, riječ je o svojevrsnom emocionalnom mamurluku. Nakon velikog higha prirodno dolazi low. To potvrđuje i “teorija protivnih procesa” psihologa Richarda Solomona koji tvrdi da svaka snažna emocija povlači za sobom svoju suprotnost. Drugim riječima, nakon dana ispunjenih srećom i zajedništvom, prirodno dolazi osjećaj praznine.

Dobra vijest je da post festival blues nije dugotrajan. Stručnjaci savjetuju povratak osnovama: kvalitetan san, hidrataciju i hranjivu hranu. Blagotvorni učinak ima i lagana fizička aktivnost te kontakt s prijateljima s kojima ste dijelili festivalsko iskustvo. Pomaže i stvaranje playliste s najdražim trenucima ili planiranje novog izlaska, jer očekivanje budućeg događaja vraća osjećaj uzbuđenja.

Upravo zato nedjeljom na Klubskoj Sceni donosimo rubriku Dođite sebi s ciljem da se lakše regeneriramo nakon intenzivnog noćnog života. Tamo nudimo savjete kako se opustiti, obnoviti energiju i ostati u balansu između uzbuđenja partyja i brige o sebi.

Post festival blues zapravo je dokaz da smo doživjeli nešto vrijedno i nezaboravno. Umjesto da nas obuzme nostalgija, možemo ga promatrati kao prijelaznu fazu. Pred nama je nova uzbudljiva klupska sezona u kojoj ćemo svi zajedno uživati, a nećemo se ni okrenuti i već ćemo slagati planove za iduće ljeto.