Dođite sebi: kako provesti nedjelju nakon partyja elektroničke glazbe

U rubrici “Dođite sebi” evo nekoliko prijedloga kako provesti dan i napuniti baterije:

Chill uz glazbu
Slušanje mjuze je odličan način za opuštanje. Odaberite lagane, chill-out ili ambient playliste kako biste ublažili prijelaz iz euforije noćnog života u mirnu atmosferu nedjelje. Puštanje setova s ambient, downtempo, ili dub zvukovima može pomoći da se “resetirate” uz dobru mjuzu.

Druženje s ekipom
Organizirajte lagani brunch ili piknik s prijateljima iz partyja. Razgovarajte o događajima s prethodne noći, dijelite iskustva i zabavite se u opuštenijoj atmosferi, uz voće, čokoladu, ili zdrave grickalice.

Priroda i šetnja
Odlazak u prirodu, bilo na plažu, u šumu ili park, odličan je način da se opustite. Svježi zrak i lagana aktivnost poput šetnje smanjuju stres, vraćaju energiju i pomažu vam da se oslobodite umora nakon kasnih noćnih sati.

Joga i meditacija
Ako osjećate potrebu za vraćanjem unutarnjeg balansa, yoga ili meditacija su savršene aktivnosti. Fokusiranje na disanje i jednostavne vježbe istezanja mogu opustiti tijelo i um, pružajući osjećaj smirenosti nakon burnog vikenda.

Spa i relaksacija
Posjet wellness centru, masaži ili sauni može biti savršen način da oslobodite napetost iz mišića i stresa koji je možda akumuliran tijekom partija. Topla kupka kod kuće uz aromaterapiju također može biti izvrsna alternativa.

*Članak je sufinanciran sredstvima Ministarstva kulture i medija Republike Hrvatske