Redovito slušanje glazbe može smanjiti rizik od demencije za čak 39%

Novo istraživanje australskog sveučilišta Monash otkrilo je da redovito slušanje glazbe u kasnijoj životnoj dobi može smanjiti rizik od razvoja demencije za čak 39%. Studija je obuhvatila više od 100 tisuća osoba starijih od 70 godina koje nisu imale dijagnozu demencije, a rezultati pokazuju da su oni koji često slušaju glazbu imali i bolje rezultate u testovima pamćenja i svakodnevnog funkcioniranja.

Osobe koje su aktivno svirale neki instrument imale su 35% manji rizik od razvoja bolesti, dok je opći rizik od kognitivnog oštećenja bio smanjen za 17%. Znanstvenici smatraju da ovakvi nalazi potvrđuju kako glazba može biti jednostavna, dostupna i učinkovita metoda za poticanje zdravijeg starenja.

Slušanje glazbe 60 minuta dnevno smanjuje kroničnu bol i poboljšava mentalno zdravlje

Prema izvješću Neuroscience Newsa, slušanje i aktivno bavljenje glazbom potiče više moždanih regija, čime se jačaju pamćenje, emocionalni odgovori i sposobnost koncentracije – funkcije koje su ključne za očuvanje kognitivnog zdravlja.

“Starenje mozga ne ovisi samo o genetici i godinama, već i o životnim navikama i okolini“, istaknula je voditeljica istraživanja profesorica Joanne Ryan te dodala: “Naša studija sugerira da aktivnosti poput slušanja ili sviranja glazbe mogu pomoći u očuvanju mentalnih sposobnosti.”

Ovo istraživanje jedno je od najopsežnijih do sada i dolazi u trenutku kada broj osoba s demencijom globalno raste. Prema izvješću Alzheimer’s Disease Facts and Figures 2025, jedan od devet odraslih iznad 65 godina ima Alzheimerovu demenciju, a rizik raste s godinama.

Demencija i alzheimer ne diraju sjećanja glazbe

Iako studija zasad ne potvrđuje uzročno-posljedičnu vezu između glazbe i smanjenja rizika od bolesti, njezini rezultati nude ohrabrujuće smjernice jer melodija, ritam i emocije koje glazba budi u nama mogu biti više od zabave, predstavljajući svojevrsnu terapiju za um i tijelo.