Umjesto rigidnih rutina i stalne optimizacije, novi pristup self-careu naglašava sporost, dosljednost i unutarnju ravnotežu

Briga o sebi nije trend ni privilegija, već skup malih odluka koje dugoročno čuvaju mentalno i fizičko zdravlje

Vikend koji budi dijete u nama

Nekoliko dana prije Božića idealno je vrijeme za dekicu, filmove i mali odmor prije totalne blagdanske “ludnice”

Nakon izlazaka, plesa i dugih noći, nekad je najbolje stati, ugrijati se i usporiti

Nakon vikenda koji se oduži, san se skrati, a tijelo krene slati ozbiljne signale umora, dolazi onaj poznati trenutak: treba se vratiti u balans