Dan žena kao podsjetnik na brigu o sebi. Donosimo nekoliko ideja kako danas posvetiti vrijeme sebi
Na Međunarodni dan žena donosimo nekoliko jednostavnih ideja kako žene mogu posvetiti dan sebi, ali i savjete muškarcima kako malim gestama mogu olakšati i uljepšati njihov dan
Današnje izdanje rubrike Kultura brige o sebi prije svega je posvećeno ženama. No, u njemu i muškarci mogu pronaći nekoliko jednostavnih savjeta kako pružiti podršku ženama koje su im važne.
Međunarodni dan žena često se obilježava cvijećem, čestitkama i simboličnim gestama. Iako su takvi znakovi pažnje lijepi, ovaj datum može biti i podsjetnik na nešto jednako važno – vrijeme koje žena odvaja za sebe. U svakodnevici koja često uključuje brojne obaveze, brigu o drugima i stalnu dostupnost, rijetko ostaje prostor za jednostavno pitanje: Što meni danas treba?
Jedan od načina obilježavanja ovog dana može biti upravo to – mali osobni predah. To može značiti sporije jutro bez žurbe, šalicu omiljene kave ili čaja uz knjigu, šetnju bez cilja ili nekoliko sati bez telefona i društvenih mreža. Za neke će to biti večer uz film ili seriju koju dugo žele pogledati, za druge kreativni trenutak – pisanje, crtanje, kuhanje ili slušanje glazbe.
Zašto briga o sebi nije luksuz, nego nužan dio svakodnevice
Briga o sebi ne mora biti velika ni spektakularna. Ponekad je dovoljno napraviti prostor za stvari koje nas smiruju i pune energijom. Okružiti se ljudima koji nas vole također je dio te brige. Bilo to s prijateljicama s kojima možemo razgovarati, obitelj s kojom dijelimo trenutke ili jednostavno vrijeme provedeno u miru vlastitog doma.
S druge strane, ovaj dan može biti i prilika da muškarci pokažu podršku kroz male, ali promišljene geste. Osim tradicionalnog cvijeća, postoje i drugi načini da nekome uljepšate dan: pripremiti večeru, preuzeti dio kućanskih obaveza, organizirati večer bez stresa i jednostavno reći: “Danas je tvoj dan, odmori se.”
Kultura brige o sebi: Soft wellness kao odgovor na “burnout” i kult stalne produktivnosti
Još jednostavnije – pripremiti toplu kupku, pustiti omiljenu glazbu ili omogućiti svojoj dragoj ženi u životu nekoliko sati samo za sebe. Takve geste možda djeluju male, ali često znače više nego što mislimo.
Na kraju, poruka ovog dana ne bi trebala ostati ograničena samo na jedan datum u kalendaru. Briga o ženama ne bi trebala biti rezervirana samo za “8. marta“. Jer slavljenje žena, njihove snage, rada i svakodnevnih doprinosa ima smisla jedino ako traje tijekom cijele godine.
*Članak je sufinanciran sredstvima Ministarstva kulture i medija Republike Hrvatske
