Ekstravagantni Miro Von Berlin još jednom se vratio u studio HÖR-a, jednog od najutjecajnijih elektroničkih stream kanala današnjice. Nakon što je nešto ranije ove godine već gostovao u berlinskom podcastu s The Conjurers, sada se vratio u solo izdanju i donio dašak “VaMp BallrooMa” za kraj 2025.
Prije samog seta Miro je najavio kako donosi “blagdanski začin za koji niste ni znali da vam treba”, što se savršeno uklopilo u njegov prepoznatljiv, atmosferičan i eklektičan glazbeni izraz.
foto: YouTube screenshot
Podsjetimo, Miro Von Berlin ističe se kao modna ikona, organizator partyja, DJ i producent koji je izrastao iz berlinske klupske scene. Njegov rad vođen je katarzičnim iskustvima s plesnog podija i stalnom željom za stvaranjem prostora u kojem znatiželjni mogu slobodno lutati glazbom, emocijama i energijom.
Njegov DJ stil obuhvaća širok raspon zvukova, od plesnih i hipnotičnih grooveova do kozmičkih i atmosferičnih zvučnih pejzaža, s naglaskom na iznenađenje i gradnju ugođaja, što je još jednom došlo do izražaja u HÖR studiju. Na domaćoj sceni Miro je poznat i kao organizator party serijala ZAG/RAVE.
Ako vam je jutros najprirodniji položaj bio onaj horizontalni, niste jedini. Iza nas je produženi blagdanski vikend ispunjen svime što ide uz njega. Pregršt obiteljskih okupljanja, stolovi puni hrane, čašica domaćeg vina koja se lako pretvori u dvije ili tri, ali i izlazak više nego inače. Blagdani su lijepi, ali znaju iscrpiti i tijelo i živce.
Upravo zato se mnogi ovih dana bude s osjećajem težine, manjkom energije, laganim mamurlukom i potrebom da se barem nakratko isključe od svega. Dobra vijest je da se u ritam može vratiti bez radikalnih poteza i kažnjavanja vlastitog tijela.
Što nakon blagdanskog prejedanja?
Orahnjača, kolači, francuska salata, pečenja i ostaci koji se jedu danima. Blagdanski stol rijetko poznaje mjeru, a pretjerivanje se dogodi brže nego što mislimo. Ako ste unijeli previše soli i teške hrane, prvi i najvažniji korak je povećati unos vode. Hidratacija pomaže tijelu da se riješi viška tekućine i vrati ravnotežu.
Sljedećih dan ili dva dobro je posegnuti za lakšom hranom. Kućne juhe, kuhano povrće, salate, agrumi i jednostavni izvori proteina olakšat će probavu i dati tijelu ono što mu treba. Nema potrebe za ekstremnim detoksima ili preskakanjem obroka jer tijelu treba energija, samo u jednostavnijem obliku.
Produženi vikend i koja čaša vina više
Blagdani gotovo uvijek znače i više alkohola nego inače. Zdravice, obiteljska druženja i noćni izlasci lako se spoje u nekoliko dana pretjerivanja. Ako se budite s mamurlukom, uz vodu može pomoći i čaša napitka s elektrolitima, kao i lagan, hranjiv doručak.
Topli napitci poput biljnih čajeva, vode s limunom ili đumbirom dodatno pomažu probavi i ubrzavaju oporavak. Gazirana pića i zaslađeni sokovi bolje je preskočiti jer mogu samo pojačati osjećaj nadutosti.
Iako vam se možda ne izlazi iz kuće, lagana šetnja može biti jedna od najboljih odluka. Ne radi se o treningu, već o nježnom kretanju koje potiče probavu i cirkulaciju. Isto vrijedi i za lagano istezanje ili jogu. Tijelu treba pokret, ali bez forsiranja.
Osim hrane i pića, blagdani znaju iscrpiti i emocionalno. Višednevna druženja, obiteljske rasprave i pitanja na koja nemate volje odgovarati ostavljaju trag. Ako se osjećate umorno i razdražljivo, to je sasvim normalno.
Pauze tijekom dana, kratke šetnje, vrijeme provedeno nasamo ili jednostavne aktivnosti koje vas opuštaju mogu napraviti veliku razliku. Nekima je to glazba, nekima podcast, knjiga ili samo tišina. Važno je dati si prostor za punjenje baterija.
Na kraju, vrijedi podsjetiti da povremeno pretjerivanje nije kraj svijeta. Produženi vikend, blagdanski stol i višak izlazaka dio su života. Umjesto krivnje i naglih odluka, fokusirajte se na povratak rutini i zdravijim navikama.
Korak po korak, bez drame. Božićna ludnica je gotova, a tijelo će vam biti zahvalno ako mu date malo pažnje jer doček Nove godine je odmah “iza ugla”.
*Članak je sufinanciran sredstvima Ministarstva kulture i medija Republike Hrvatske
Iza hrvatskih autora, bendova, izvođača i producenata još je jedna iznimno plodna godina. Tijekom 2025. objavljeno je više desetaka albuma koji potvrđuju kreativnu snagu i žanrovsku raskoš domaće scene. U nastavku donosimo pregled svih izdanja na jednom mjestu.
Novo istraživanje Newcastle Universityja pokazalo je da zvučna terapija putem slušalica i pametnih telefona može smanjiti simptome tinitusa, kroničnog zujanja, šuštanja ili pucketanja u ušima za prosječnih 10%.
foto: Sound Relief Web
Studija, koju je vodila dr. Ekaterina Yukhnovich, pokazala je da su sudionici koji pate od neugodnog zujanja u ušima osjetili poboljšanje uz terapiju slušajući modificirane zvukove. Ova terapija zvukom uključuje slušanje posebno prilagođenih tonova koji utječu na „sintetiziranu neuronsku aktivnost“ povezanu s kroničnim tinitusom, jedan sat dnevno tijekom šest tjedana.
Istraživanje Newcastle Universityja uključilo je 77 sudionika podijeljenih u stvarnu i placebo skupinu. Sudionici su slušali modificirane sintetičke glazbene tonove šest tjedana, nakon čega je uslijedila tromjesečna pauza, a zatim su se skupine zamijenile na još šest tjedana.
„Prosječno gledano, sudionici koji su slušali aktivne tonove, ali ne i placebo tonove, zabilježili su značajno smanjenje tinitusa od oko 10 posto“, rekao je dr. Will Sedley, neurološki konzultant i istraživač na Newcastle Universityju. „Koristili smo sintetičke glazbene tonove, ali ih suptilno modificiramo tako da neuroni koji reagiraju na zvukove blizu tinitusa aktiviraju se u nešto različitim vremenskim intervalima, a ne svi odjednom.“
Dr. Sedley dodaje kako bi u budućnosti ova terapija mogla biti integrirana u svakodnevno slušanje glazbe, podcasta ili radija, čime bi ljudi mogli provoditi više sati dnevno uz poboljšanje simptoma.
Početak novog tisućljeća donio je val optimizma na plesne podije, a malo je pjesama koje su taj osjećaj uhvatile tako precizno kao “It Feels So Good” i “Sky”. Sonique je 2000. godine postala globalna dance zvijezda, a njezin debitantski album “Hear My Cry” obilježio je jednu cijelu generaciju.
“It Feels So Good” originalno je objavljena 1998. godine, no pravi život dobiva dvije godine kasnije, kada ponovno izlazi i odmah ulazi na prvo mjesto britanske ljestvice singlova, gdje ostaje tri tjedna. Pjesma završava godinu kao treći najprodavaniji singl u Velikoj Britaniji, s više od 800 tisuća prodanih primjeraka, dok paralelno osvaja i američko tržište, dosegnuvši osmo mjesto Billboard Hot 100 ljestvice.
Glazbeno, riječ je o savršenom spoju čistog dance popa, klupske energije i zarazne melodije, dok iza teksta stoji jednostavna, ali iskrena emocija. Sonique je kasnije otkrila da je pjesma nastala iz neuzvraćene ljubavi, kao osobna poruka da osjećaji nisu bili vezani uz nečiji uspjeh, već uz osobu samu. Upravo ta iskrenost dala je pjesmi dugovječnost i danas je redovito čujemo na radijskim postajama, u klubovima, ali i kroz nove remikse i obrade, uključujući one iz posljednjih godina.
Stihovi “It Feels So Good“:
[Verse 1] You always make me smile When I’m feelin’ down You give me such a vibe I is totally bonafide, mm It’s not the way you walk And it ain’t the way you talk It ain’t the job you got That keeps me satisfied
[Chorus] Your love, it feels so good And that’s what takes me high Higher than I’ve been before And your love, it keeps me alive Thought I should let you know That your touch, it means so much When I’m alone at night Then it’s you I’m always thinkin’ of, ooh, baby
[Verse 2] Ooh, won’t you to understand How I feel, yeah Deep inside? Oh-oh You made me feel All I need to feel, yes In my heart
[Chorus] Your love, it feels so good And that’s what takes me high Higher than I’ve been before And your love, it keeps me alive Thought I should let you know That your touch, it means so much When I’m alone at night Then it’s you I’m always thinkin’ of, ooh, baby
[Chorus] Your love, it feels so good And that’s what takes me high Higher than I’ve been before And your love, it keeps me alive Thought I should let you know That your touch, it means so much When I’m alone at night Then it’s you I’m always thinkin’ of, ooh, baby Your love, it feels so good And that’s what takes me high Higher than I’ve been before And your love, it keeps me alive Thought I should let you know That your touch, it means so much When I’m alone at night Then it’s you I’m always thinkin’ of, ooh, baby Your love, it feels so good And that’s what takes me high Higher than I’ve been before And your love, it keeps me alive Thought I should let you know That your touch, it means so much When I’m alone at night Then it’s you I’m always thinkin’ of, ooh, baby
Drugu stranu albuma, emotivno dublju i osobniju, donosi “Sky”. Pjesma je napisana u sjećanje na Soniqueina sina, kojeg je izgubila u osmom mjesecu trudnoće. To je bio događaj koji je sama opisala kao najteži trenutak svog života. Unatoč bolnoj pozadini, “Sky” je postala jedna od najljepših i najprepoznatljivijih dance balada tog razdoblja.
Objavljena u lipnju 2000. godine, “Sky” dolazi do drugog mjesta britanske ljestvice, dok u Hrvatskoj i Rumunjskoj osvaja sam vrh. Njezin refren, istovremeno melankoličan i uzdižući, savršeno se uklopio u duh vremena u kojem je nastala.
Danas, više od dva desetljeća kasnije, obje pjesme i dalje žive punim plućima – kako u originalnim verzijama, tako i kroz moderne obrade.
Stihovi “Sky“:
[Intro] Ooh-ooh, yeah Alright Oh, yeah
[Verse 1] Look at me It really was not easy But I can breathe And I’m so grateful ’cause I can see I am free to do exactly what I please So come with me to a place where we can be
[Chorus] Ooh, I wanna touch the sky, I wanna fly so high Ooh, I wanna hold you, I wanna love you tonight Ooh, I wanna touch the sky, I wanna fly so high Ooh, I wanna satisfy, I wanna make you cry
[Verse 2] Follow me to a place where we can be absolutely free To be exactly what you wanna be Completely, lose control that’s when I need you more Give me the key, to set your heart and spirit free
[Chorus] Ooh, I wanna touch the sky, I wanna fly so high Ooh, I wanna hold you, I wanna love you tonight Ooh, I wanna touch the sky, I wanna fly so high Ooh, I wanna satisfy, I wanna make you cry
[Bridge] I know what I want and I know that I need it right now Gonna take you on a journey to a far away place now (Place now) Gonna take you on a journey to a far away place now
[Chorus] Ooh, I wanna touch the sky, I wanna fly so high Ooh, I wanna hold you, I wanna love you tonight Ooh, I wanna touch the sky, I wanna fly so high Ooh, I wanna satisfy, I wanna make you cry Ooh, like a bird in the sky, just you and I I’m gonna fly like a bird in the sky, just you and I We’re gonna fly like a bird in the sky, just you and I
[Outro] I wanna love you now, I wanna take you high I wanna give you everything that you desire I wanna love you now, I wanna take you high I wanna give you everything that you desire I wanna love you now, I wanna take you high I wanna give you everything that you desire I wanna love you now
Upravljajte svojom privatnošću
Kako bismo pružili najbolje iskustvo, mi i naši partneri koristimo tehnologije poput kolačića za pohranu i/ili pristup informacijama o uređaju. Pristanak na ove tehnologije omogućit će nama i našim partnerima obradu osobnih podataka kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj stranici i prikazujemo (ne)personalizirane oglase. Nepristanak ili povlačenje privole može negativno utjecati na određene značajke i funkcije.
Kliknite ispod da pristanete na gore navedeno ili napravite detaljne izbore. Vaši će se izbori primijeniti samo na ovu stranicu. Možete promijeniti svoje postavke u bilo kojem trenutku, uključujući povlačenje privole, korištenjem prekidača na Politici kolačića ili klikom na gumb za upravljanje privolom na dnu ekrana.
Functional Uvijek aktivni
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
